Основа вашего комфорта

Школьный сколиоз: как его предотвратить?

К окончанию первого класса у каждого третьего ученика становятся заметны признаки сколиоза: опущенная голова, ссутуленные плечи и спина, шаркающая походка. Для таких детей каждый год, проведённый за школьной партой, способен только усугубить ситуацию.

Ребенок за партой

Постарайтесь не упустить из виду первые проявления сколиоза у сына или дочери. Обратите внимание на то, в какой позе находится ваш ребёнок во время выполнения домашнего задания. Он должен сидеть на всём сидении и, не напрягаясь, опираться на спинку стула совершенно прямой спиной. Обе ноги ребёнка должны находиться на полу, а локти — на поверхности стола. Посмотрите на плечи своего школьника: они всегда должны располагаться параллельно столу. Если у малыша одно плечико слегка выше другого — это тревожный сигнал, свидетельствующий о проблеме с осанкой.

Сколиоз может возникнуть из-за неправильного выбора письменного стола и парты для первоклассника. Покупая мебель, необходимо учитывать рост ребёнка. Сегодня в продаже есть столы для детей, высота столешницы которых может быть изменена по мере роста ребёнка. Если вы опасаетесь того, что у вашего малыша может развиться сколиоз, приобретите ему письменный стол и стул с возможностью регулирования высоты. То же самое касается и школьной мебели. Неплохо будет, если родительский комитет согласует с администрацией школы вопрос о покупке противосколиозных парт для класса (тем более, школьный инвентарь всё равно приобретается за счёт родителей). Согласитесь, лучше потратить время и деньги на приобретение правильной мебели для ребёнка, чем потом долго лечить его от сколиоза.

Проводите профилактику проблем с осанкой. Лучшим методом борьбы со сколиозом считается плаванье. Водите ребёнка в бассейн не меньше 2 раз в неделю, ведь занятия плаваньем тренируют мышцы спины. Если у малыша всё-таки сколиоз обнаружили, тогда ему будет полезно походить на ЛФК и специальный массаж.

Упражнение против сколиоза для детей2Приучите ребёнка каждое утро делать несколько игровых упражнений, направленных на укрепление мышц позвоночника. Предложите ему перекатывать лёгкий надувной мяч из одного угла помещения в другой, причём делать это он должен головой, передвигаясь при этом на четвереньках.

Пусть малыш несколько минут ходит по комнате с книжкой на темени, держа спину идеально ровной. Если ребёнку несложно делать это упражнение, тогда усложните его: разбросайте по комнате игрушки, кубики, мячи и предложите школьнику носить книгу на голове, переступая через эти предметы.

Упражнение против сколиоза для детейОтлично укрепляет осанку йога. Запишите малыша на занятия по йоге в детскую группу и следите за тем, чтобы он посещал их регулярно. Отнеситесь к здоровью своего ребёнка с ответственностью, не допускайте развития сколиоза, ведь это заболевание очень опасно своими последствиями.

Компания МХМ-Мебель предлагает купить школьную мебель высокого качества в нашем интернет магазине.