Как говорили древние, здоровье человека зависит о того, как и на чем он спит. И речь идет не только о выборе кровати, матраса, постельного белья и одеяла. Удобство нашего сна во многом определяет … подушка!

Она – мягкая или жесткая, наполненная пером или искусственным волокном, большая или маленькая помогает на не только уснуть спокойно, но и определяет продолжительность и комфортность нашего сна.

Поэтому приступая к выбору столько важного атрибута ночного отдыха, помните о том, что подушка – это дело индивидуальное:

• Нельзя выбрать одну подушку, которая подойдет каждому члену семьи.
• Подушку нужно искать в соответствии со своим вкусом, характером, привычками.
• Если вы любите поспать подольше, понежится в мягкой постели – ищите себе подушку из перьев. По мнению специалистов, такие подушки пользуются большой популярностью в нашей стране. И помните, что больше в подушке пера, тем она более упругая на ощупь, а чем меньше – тем она более мягкая.
• Людям с твердым и целеустремленным характером подойдут шерстяные подушки. Они, с одной стороны, не дадут им залеживаться в постели, а с другой, – позволят с большей пользой использовать свободное время.

Если же вы выбираете подушку для представительницы прекрасного пола, отличающейся своей энергичностью и любовью ко всему изящному, можете остановиться на подушке, сделанной из шелка. Эти подушки менее распространены, так как относятся к классу элитных. Часто в качестве наполнителя для таких подушек используются синтетические волокна.

И, наконец, совсем уж экзотично выглядят для нашей страны подушки, сделанные из бамбука и эвкалипта. Они только появляются на российском рынке (хотя многие производители ими уже активно торгуют). Важно, что растительные волокна, лежащие в основе таких подушек, обладают тонизирующей и расслабляющей силой. Кроме того, они не вызывают аллергии, что очень важно для людей, страдающих этим заболеванием и детей, родители которых стремятся обезопасить своих чад со всех сторон.

И напоследок отметим достоинства ортопедических подушек для сна. Такие подушки предназначены для расслабления шейных позвонков. Они позволяют снять напряжение, скопившееся за дневное время и поэтому целительны для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата (особенно сколиозами и прочее).